烫了芥菜，烤了红薯，煎了青花鱼，烤了五花肉，还做了牛肉滑蛋。多米吃了一块鱼，一大块牛肉滑蛋，半个红薯🍠，小肚子吃得鼓鼓的。烤五花肉特别香脆，我吃了两块，一会打球把能量还回去。 牛肉滑蛋特别适合孩子吃，牛肉软嫩，鸡蛋润滑。牛里脊逆肉茬切薄片，放料酒、黑胡椒、盐抓匀腌制十分钟。锅烧热，放油，关火，用余热把牛肉煎到没红色就拿出来，打四个鸡蛋，把牛肉片放进去，再少放一点点盐，打匀，尽量打久一点让空气进去，鸡蛋会很蓬松，然后锅里放油，把混合牛肉的蛋液倒进去，放小火，然后慢慢推动蛋液，看蛋液要凝固的时候把蛋液聚拢，然后盖上锅盖不动，小火两三分钟后关掉火，焖几分钟，看上面蛋液都凝固了再盛盘。牛肉和鸡蛋都是非常软嫩的，孩子多吃牛肉长高高啊！