A B C减脂果汁

作者： 美食潆响力

风靡全球ABC 果汁，把苹果 （Apple）➕甜菜根 (Beetroot)➕胡萝卜(Carrot）和水一起放小美里面榨汁 据说连喝4周，腰围小12cm+体脂狂降 排毒清肠减肥喝起来啦……

用料

• 甜菜根 80克
• 苹果 1个（约120克）
• 胡萝卜 1根（约80克）
• 饮用水 600克

A B C减脂果汁的做法步骤

步骤 1

甜菜根，苹果，胡萝卜清洗，去皮，切小块放主锅里

步骤 2

加水，10分钟/100度/小勺煮开。如果你用的是饮用水，那可以不用烧开，60度就可以，5分钟/60度/小勺

步骤 3

1分钟/速10打磨

步骤 4

没有加糖，但也是甜丝丝的，浓稠度我觉得刚好，但是如果你觉得稠，可以再加点饮用水，20秒/速3混合。一个人喝的话，可以所有食材减半

步骤 5

减脂果汁，连续喝4周，来告诉我你减了多少斤

菜谱创建时间：2023-05-09 11:48:22