蘑菇蟹柳烩豆腐（低卡）

作者： 寻味食嘉

鲜甜下饭的菜，放假太忙了，没完全拍照，菜都被吃光了哈哈哈，孩子说超好吃😋

用料

• 蘑菇（口蘑） 230g一盒
• 豆腐（软硬随意） 400g1盒
• 蟹柳 1包（约20根）
• 玉米粒 半碗
• 调料
• 盐 半茶匙
• 蚝油 1汤匙
• 鸡精 半茶匙
• 水淀粉 适量

蘑菇蟹柳烩豆腐（低卡）的做法步骤

步骤 1

（图片是网上买菜下载的，大家随意买任何品牌） 冲洗一下，切大块

步骤 2

口蘑，洗干净，去蒂，切不切随意

步骤 3

蟹柳，去掉包装还有一层薄膜纸

步骤 4

玉米焯水2分钟备用（可以用罐头或者超市的即食玉米也很方便） 起锅烧油，炒口蘑约1-2分钟，到金黄色，放玉米炒1分钟，加入小半碗水，煮开加入豆腐和蟹柳， 和调味料，加盖2分钟，加入淀粉水到喜欢的浓稠度。 再翻炒1分钟出锅。

步骤 5

汤汁鲜美，拌饭拌面都可以，还低卡！

菜谱创建时间：2023-04-29 12:26:00