无敌减脂捞汁小笋春笋

作者： 普通人的一日两餐

春天必须是个吃笋的季节。大笋，小笋，凉拌，烹制都是非常应季的美食。小试一把捞汁小笋，无油低盐，减肥的也可以尝试哇。

用料

• 小笋 适量
• 小米辣 适量
• 蒜头 适量
• 珍选捞汁 4勺
• 陈醋 半勺
• 凉白开 1勺
• 盐 适量

无敌减脂捞汁小笋春笋的做法步骤

步骤 1

小笋洗干净，开水加适量盐，煮大概三分钟。

步骤 2

煮好的小笋捞出，用凉白开浸泡半小时（天热可用冰水）

步骤 3

小米椒跟蒜头切碎，按比例加入配料中除小笋的所有调料。加入小笋，浸泡三小时。

步骤 4

美味达成。

无敌减脂捞汁小笋春笋的小贴士

可以用大春笋，把它切薄一点，一样好吃。 没有捞汁可以加生抽，蚝油，香醋，凉白开调捞汁。比例大概是6:1:0.5:1，需要加适量盐。 各种调料的计量单位勺，都是个比例的量尺，不重要。按照自己小笋的量来。

菜谱创建时间：2023-04-16 22:35:56