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山药早餐饼【宝宝辅食】

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而说到补养脾胃,就不得不提山药这位大神了。 它含有丰富的粘液蛋白和膳食纤维,不仅能很好的保护我们的胃壁,还能缓解消化不良、脾胃虚弱的问题!

用料

山药早餐饼【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、西兰花提前焯水备用。你们喜欢加的蔬菜,像是油麦菜、菠菜也都可以提前处理好,我就是给你们分享个思路,食材搭配你们都能自己来。

步骤 2

焯好水的食材切碎切末,小宝宝吃就切得碎一点。

步骤 3

接下来处理山药,戴好手套,给铁棍山药去皮切块,放入料理机中。

步骤 4

启动料理机,将山药块搅打成细腻的山药糊。

步骤 5

之前处理好的胡萝卜、西兰花、面粉都加进去,做这种小饼,调味我不喜欢太重口的,一点点鲜菇粉和盐调味,给孩子吃就正好。

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步骤 6
步骤 6

最后打入1个鸡蛋,将所有食材一块搅拌均匀就好。

步骤 7

不粘锅喷油,把搅好的面糊倒进去。

步骤 8

如果你不是经常烙饼的熟手,我都建议你们小火做,翻面的时候,借助盘子来翻,成功率更高。

步骤 9

一直烙到小饼两面金黄定型,完全熟透了,就盛出来。我为了穿串儿好看,切得都是这种菱形块,自己做就不挑颜值了,把大饼直接切成小块块,方便孩子拿着吃就行。

步骤 10

相比我们之前做过的面饼、菜饼,这种山药饼口感要更软更蓬松一些。咀嚼力差一点的宝宝、老人都能吃!

菜谱创建时间:2023-04-13 08:20:16
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