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豉油巴沙鱼配芦笋
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作者：
养家糊口的油面筋
快手菜，减脂菜。芦笋可以替换西蓝花、秋葵均可。
用料
芦笋
6-10根
冷冻巴沙鱼
1袋
小米辣
适量
蒜
2-3瓣
蒸鱼豉油
适量
豉油巴沙鱼配芦笋的做法步骤
步骤 1
沸水滚熟巴沙鱼片，捞出沥干备用
步骤 2
芦笋少油煎熟（西蓝花/秋葵则焯水）
步骤 3
把芦笋摆到巴沙鱼上，撒上蒜末，小米辣，淋上蒸鱼豉油，完成
步骤 4
不减肥的朋友可以最后淋一层热辣辣的花生油会更好吃
菜谱创建时间：2023-04-11 22:35:26
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