清炒孢子甘蓝

作者： 通往大厨的路

用料

• 孢子甘蓝 200克
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 橄榄油 1勺
• 蒜 1个

清炒孢子甘蓝的做法步骤

步骤 1

修剪孢子甘蓝，除去干叶，纵向切片。在一个大的厚底煎锅里用中高火加热橄榄油。 将孢子甘蓝切面朝下。煎约4分钟，直到金黄色。

步骤 2

加入盐和胡椒粉调味。加入蔬菜汤，盖上盖子煮约4-5分钟。

菜谱创建时间：2023-04-10 15:05:31