大餐后来一杯清肠套餐吧～

作者： 小蘑菇爱跳舞

昨天娴娴大婚，美餐了一顿。爽歪歪。晨起肠胃略觉负担，于是打了一杯清肠套餐～一起来看看吧～

用料

• 羽衣甘蓝或牛油果 100g或一个
• 熟香蕉 1根
• 牛奶 200～400ml
• 酸奶 300g

大餐后来一杯清肠套餐吧～的做法步骤

步骤 1

食材洗净备好

步骤 2

香蕉切块，牛油果或者羽衣甘蓝切成小份，酸奶，全部放入破壁机。如果想喝奶昔，就加200毫升牛奶，如果想喝稀一点的果奶，就加400毫升牛奶。 破壁机按果汁模式即可。

步骤 3

成品～入口是清爽的，一杯下去，今天肠道肯定通常。

菜谱创建时间：2023-04-09 09:11:13