用APP打开

懒人超快手减脂彩虹荞麦面

334人浏览 14人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 小烟儿一缕
特别适合减肥减脂期吃的美食,里面可以再搭配其他东西一起更好,比如大虾,鸡胸肉,都是很好的选择! 还有重要的一步,就是这个珍选捞汁,真真的是懒人和不会做饭的人的福音! 这是一款复合调味料,无油,低盐,用优质酱油,纯粮陈醋和浓缩果汁精心调和而成,口感是酸甜清香的,简单拌一拌,泡一泡就特别好吃!

用料

懒人超快手减脂彩虹荞麦面的做法步骤

步骤 1

材料大集合,还是忘了把鸡蛋放进去拍下来😂

步骤 2

海鲜菇焯水,挤干水分后备用

步骤 3

荞麦面煮到自己喜欢吃的程度,捞出来备用 还有胡萝卜丝我也略微焯了下水,因为不太喜欢吃生的,这个可以根据自己喜欢也可以不焯水

步骤 4

鸡蛋煎成蛋饼,图里是两个鸡蛋的量,煎好晾一下切丝备用

步骤 5

黄瓜,紫甘蓝切丝,紫甘蓝也不用焯水,这样是脆脆的,很好吃😋 所有材料准备好放到碗里

展开全部
步骤 6
步骤 6

蒜切末,撒一把白芝麻,用热油泼上去,这步不喜欢或者不方便的可以略过

步骤 7

最重要的一步来啦!就是倒入这个珍选捞汁! 这是一款复合调味料,无油,低盐,用优质酱油,纯粮陈醋和浓缩果汁精心调和而成,口感是酸甜清香的,特别好吃!

步骤 8

捞汁刚刚没过食材就好,把柠檬切片放进去,没有可不放, 做完一定一定要泡上30分钟后再吃,绝对是让人惊艳的存在

步骤 9

我放冰箱冷藏了一下,口感冰凉清爽,真的太棒了!

步骤 10

特别适合减肥减脂期吃,里面可以再搭配其他东西一起更好,比如大虾,鸡胸肉,都是很好的选择!

步骤 11

原本没啥味道不太好吃的荞麦面也变得好吃啦!

菜谱创建时间:2023-04-04 16:40:40
打开App收藏