烤鸡腿-极简无油减脂

作者： 前打后脑勺

减脂人士注意啦！鸡皮不能吃呦！！ 调味主要靠生抽，盐少放！！！

用料

• 鸡腿 两袋
• 料酒 1大勺
• 生抽 2大勺
• 老抽 1大勺
• 蚝油 2大勺
• 盐 少许
• 姜葱蒜 少许

烤鸡腿-极简无油减脂的做法步骤

步骤 1

我用的是华都的琵琶腿

步骤 2

清洗一下

步骤 3

先用刀把根部的皮划开，用剪刀沿着骨头将肉分离开

步骤 4

加入配料腌制1个小时以上

步骤 5

烤箱200度预热3分钟，先200度烤制15分钟翻面再烤10分钟

步骤 6

简单切块，开吃😋 鸡皮不要吃呦！

菜谱创建时间：2023-04-03 00:20:17