家常减脂菜/在家炫烤肉/超简单

作者： 阿纯炒粿条

就是生酮的原理，吃脂肪、肉和蔬菜。 泡菜有隐形碳水，要少吃，就夹一点点配合味道。

用料

• 五花肉 80g
• 梅头肉 60g
• 牛肉丸 2颗
• 生菜 300g
• 橄榄油 若干 可以多

家常减脂菜/在家炫烤肉/超简单的做法步骤

步骤 1

肉切片，下橄榄油，小火煎

步骤 2

熟了翻面

步骤 3

等待时间切蒜片， 准备少量盐，孜然，泡菜

步骤 4

盘子用微波炉提前加热，不怕肉冷，就可以开吃了

菜谱创建时间：2023-03-25 20:33:26