超级好吃的5分钟高蛋白减脂餐，虾仁豆腐焖蛋

作者： 贝儿天使

好久没吃到这么好吃又简单的减脂餐了 吃完感觉撑，建议分两顿吃。

用料

• 虾仁 200克
• 内脂豆腐 1盒
• 鸡蛋 两个
• 娃娃菜 几叶

超级好吃的5分钟高蛋白减脂餐，虾仁豆腐焖蛋的做法步骤

步骤 1

不粘锅底一点水，把娃娃菜切粗丝放进去。抄出水，放入内脂豆腐，虾仁，抄一下。然后将搅拌均匀的鸡蛋倒进去，盖上锅盖焖。

步骤 2

调酱汁 2勺生抽 3勺蚝油 1勺醋 适量辣椒粉 几滴香油 等锅里菜焖好，把酱汁放进去翻炒一下，均匀即可出锅。

菜谱创建时间：2023-03-24 00:46:07