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连着喝了三天 感觉脾胃太舒服了🍎【破壁机食谱】
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作者:
张小坑AVA
【苹果】生津开胃、促进消化、美容养颜 【红豆】通便利尿、预防贫血 【黑米】滋阴补肾、健脾养胃、补肝明目 🍃春天里干燥的天气容易上火,来一杯养颜润燥的养生饮品试试吧~
用料
苹果
1个
红豆
15g
黑米
15g
红枣(去核)
3颗
枸杞
5g
连着喝了三天 感觉脾胃太舒服了🍎【破壁机食谱】的做法步骤
步骤 1
所有食材洗净备好,苹果去皮去核大概200克左右。
步骤 2
加入饮用水🚰500ml。
步骤 3
开启🔛破壁机【滋补米糊】模式,等待⌛️20分钟左右即可享用~
步骤 4
养颜润燥,真的好喝呀~
步骤 5
感兴趣的朋友快试试吧👏🏽
菜谱创建时间:2023-03-19 15:13:04
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