减脂必吃《凉拌菠菜》

作者： 星星仔的小厨房

体重飙升的有些焦虑，不吃晚饭又实在太饿了，这道菜完美解决怕胖又吃不饱的烦恼。 菠菜鸡蛋胡萝卜的完美减脂结合产物，减脂菜都能给我馋哭了，快快冲冲冲！！！🤔

用料

• 菠菜 200g
• 鸡蛋 三颗
• 胡萝卜 一根
• 蒜末 三颗
• 小米辣 两根
• 生抽 两勺
• 辣椒面 半勺
• 蚝油 一勺
• 芝麻 半勺
• 香油 一勺
• 盐 一点点
• 凉拌醋 三勺
• 鸡精 半勺

减脂必吃《凉拌菠菜》的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丝焯水，菠菜焯水切碎，鸡蛋炒熟，就是炒成一块鸡蛋，别翻炒，凉了切条就可以啦，放一起备用。

步骤 2

准备好我们的万能调料汁。 醋，香油，芝麻，生抽，蚝油，辣椒面，小米辣，蒜末，鸡精。

步骤 3

倒一起，搅拌均匀，吃吧吃吧，一点都不会胖。😁

菜谱创建时间：2023-03-09 19:19:32