新鲜海带冲洗两遍,切菱形
豆腐切厚片
葱姜蒜香菜,切好备用
免洗淡干虾皮一小把
锅里水烧开,海带放进去焯水,简单烫一下,变绿就捞出来过冷水,冲掉白色浮沫
豆腐煎一下(煎掉皮了😅请忽略我这潦草的厨艺)
重新烧油,先炒虾皮(我老公觉得虾皮腥,其实我觉得是鲜,迁就彼此的口味,我得先把虾皮炒一下)
葱姜蒜爆锅,蒜用了总量的三分之一
放入焯过水的海带,翻炒均匀
放入提前兑到一起的生抽老抽和糖,并翻炒
放入煎好的豆腐,填入一碗清水,中小火炖了大概8分钟(根据自家锅具和燃气灶火力调整时间)
放入蒜末和香菜段,翻拌均匀
看香菜熟了就关火。鲜香软嫩有营养,超级下饭!😋