梨果玉竹汤炖肉

作者： 有我生活

这个汤喝起来生津润燥，清爽清热。 这个量是一人份的量，里面的克数可以不用那么精确，炖肉我一般放60克~100克的肉，会再加一片生姜进去一起炖。 如果单单炖水喝，这一份的量可以加500毫升水，可以加点“海底椰”，起锅前10分钟加半个苹果。

用料

• 雪梨干 1片（7.5克）
• 玉竹 7克
• 无花果 2颗（10克）
• 小南杏 3.5克

梨果玉竹汤炖肉的做法步骤

步骤 1

煲汤材料拿去稍微清洗一下。

步骤 2

放入炖罐，再把焯过水的牛肉放入。

步骤 3

一般是晚上下锅，定时，早晨起来喝。

步骤 4

喝完啦，一般煲汤材料我只吃得下小南杏。

菜谱创建时间：2023-03-04 11:01:20