宝贝的早餐

作者： ZI皓妈

均衡营养的早餐，让我们一整天都能量满满，身体的健康和你每天吃的食物息息相关！千万不要忽视它的重要性！

用料

• 鸡蛋，牛奶，蔬菜，肉，水果

宝贝的早餐的做法步骤

步骤 1

煎羊排，火腿三明治，苦菊，鸡蛋，柚子，牛奶

步骤 2

红油抄手，煎羊排，水煮鸡蛋，柚子，牛奶

步骤 3

白灼罗氏虾，西兰花，蒸鸡蛋糕，吐司，苹果，牛奶

步骤 4

火腿意面，西兰花，蒸鸡蛋，猕猴桃，牛奶

步骤 5

豆沙杏仁面包，白灼虾，鸡蛋蔬菜沙拉，酸奶麦片，苹果，牛奶

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步骤 6

步骤 6

老婆饼，酱牛肉，鸡蛋，蔬菜沙拉，猕猴桃，牛奶

步骤 7

火腿肠面包，香煎大虾，蔬菜沙拉，煎平菇，蒸鸡蛋，苹果，牛奶

步骤 8

蛋炒饭，虾滑裙带汤，猕猴桃，牛奶

步骤 9

烤鳗鱼，水煮鸡蛋，西兰花，荔浦芋头，醪糟汤圆，猕猴桃，牛奶

步骤 10

海苔肉松面包，白灼虾，西兰花，水煮鸡蛋，酸奶麦片，猕猴桃，牛奶

步骤 11

炸鸡排，炸薯条，苦菊，鸡蛋，猕猴桃，牛奶

步骤 12

鸡腿汉堡，烤肠，生菜，酸奶麦片，猕猴桃，牛奶

步骤 13

煎羊排，菠菜，红油抄手，煎鸡蛋，猕猴桃，牛奶

菜谱创建时间：2023-03-02 13:11:07