南瓜胡萝卜地瓜椰奶

作者： sophiaK

宝宝不爱吃蔬菜，且牛奶过敏。想出了这个食谱，真的健康好吃，推荐给各位想吃好吃的又怕胖的姐妹们，做辅食也可以！

用料

• 南瓜 半只
• 红薯 一只
• 胡萝卜 两根
• 椰奶 一罐

南瓜胡萝卜地瓜椰奶的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、地瓜、南瓜（我用的如封面图）去皮，蒸熟，然后所有食材丢进破壁机，高速打成糊，低速去泡泡

步骤 2

这个是燕麦粥早餐成品

南瓜胡萝卜地瓜椰奶的小贴士

1.冬季热饮：每次用干净勺取两大勺，加入水，在微波炉打热就可以喝了 2.营养早餐：燕麦粥和上这个糊糊特别好吃，健康

菜谱创建时间：2023-02-21 17:29:43