营养奶昔🥛

作者： 邱比特-

这个奶昔喝了好多年，营养又好喝，减肥当代餐奶昔也是非常棒的，我家小宝贝每次都能喝一大杯。用料少做法也非常简单，用榨汁机破壁机都可以做

用料

• 香蕉🍌 1个
• 苹果🍎 1个
• 鸡蛋🥚 1个
• 牛奶🥛 1瓶/250毫升

营养奶昔🥛的做法步骤

步骤 1

1.准备好一个香蕉➕一个苹果➕水煮蛋➕一瓶牛奶

步骤 2

2.把香蕉苹果鸡蛋皮去掉 然后切小块/小段

步骤 3

3.然后所有食材和牛奶倒入破壁机/榨汁机，果汁模式就ok了

步骤 4

4.完成后你将得到一杯非常营养好喝的奶昔（此配方大概2-3人的量）

营养奶昔🥛的小贴士

1.鸡蛋要煮熟哦 2.如果减肥的话可以换成脱脂牛奶 有不懂的可留言 看到会回复❤️

菜谱创建时间：2023-02-19 17:23:50