烤盘（烤箱版）

作者： 活该气死猴

用料

• 琵琶腿 4只
• 孜然粉 10g
• 辣椒粉 10g
• 孜然粒 10g
• 生抽酱油 适量
• 鸡胸肉 一块
• 青椒 2个
• 彩椒 1个
• 洋葱 1个
• 去骨鸭腿肉 两块
• 牛排 两块
• 金针蘑 适量
• 干豆腐 两张
• 虾仁 适量
• 玉米 一个
• 茄子 1个
• 甜杆西兰花 半颗

烤盘（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

蔬菜铺底，我用到的有洋葱、胡萝卜、土豆片 再把腌制好的鸡腿（奥尔良）、牛排（黄油、黑胡椒、迷迭香腌制）、抄熟的西兰花、以及其他食材平铺在蔬菜上摆放好

步骤 2

腌好的鸡胸肉和鸭肉（蜂蜜+黑胡椒腌制）串成串

步骤 3

烤盘预热200度5分钟

步骤 4

把上述调料还有蒜泥放在小碗里，起锅热油浇在上面，发出滋啦滋啦的声音，然后搁楞搁楞之后均匀涂在食材上面

步骤 5

进烤箱，中层，200度25分钟 ，烤箱大小不一时间需自行掌握哈～别糊了

步骤 6

哎嘛 香迷糊了。

菜谱创建时间：2023-02-18 20:21:32