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韩式海鲜饼-鸡蛋消耗版

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作者: 小桃甜甜
备忘录📕+1 蛋白质拉满,适合增肌期🏋🏻💪 日常也可以换成 两个蛋+ 面粉:水 1:2 的比例

用料

韩式海鲜饼-鸡蛋消耗版的做法步骤

步骤 1

鱿鱼🦑+虾🦐 处理干净,切块 加入 味淋(料酒)1勺、盐、糖、黑胡椒粉、香油腌制。

步骤 2

洋葱、葱、青红辣椒、泡菜切一下。

步骤 3

加了8个鸡蛋、一勺鸡汤、6勺煎饼粉、一点泡打粉

步骤 4

判断稠度,又加了一勺低筋粉

步骤 5

热锅加花生油,摊小饼

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步骤 6
步骤 6

两面煎熟,煎制过程中喷了油。 最后配泡菜吃,咸淡正好。

菜谱创建时间:2023-02-06 12:37:06
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