蒜香西蓝花

作者： 重庆人在长春吃点啥

零厨艺的减脂餐

用料

• 西兰花 一棵
• 大蒜 5瓣
• 盐 半勺
• 食用油 适量
• 蚝油 一勺
• 蒸鱼豉油 2勺

蒜香西蓝花的做法步骤

步骤 1

焯好的西蓝花装盘备用！西蓝花焯水加油和盐颜色更翠绿

步骤 2

小火锅中烧油，油热下蒜粒炒香，然后加入蒸鱼豉油和耗油搅匀即可，关火。没有蒸鱼豉油就生抽

步骤 3

把料汁直接浇西蓝花上即可

步骤 4

蒜香真的好爱

蒜香西蓝花的小贴士

没有蒸鱼豉油就用生抽

菜谱创建时间：2023-01-06 02:18:41