藕粉燕麦谷物脆

作者： 晶晶素食

不知道从何时开始，威海的大街小巷都开始流行冰粉。‍      冰粉这样的组合好像特别的对我的味蕾，有Q弹的食物，有红糖汁相伴，还有各种各样的小杂碎，这些东西每一个单吃我都不喜欢，但是组合在一起就让我喜欢的不行，人生就是那么的奇妙。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍      以前我总是会想生活中怎么有那么多不喜欢的事情要去做呀，后来当心态慢慢的放平和后，那些不喜欢做的事情莫名的就喜欢了。以前不喜欢收拾家务，总觉得是件浪费时间的事情，但是现在有时间的时候我喜欢打开音乐慢慢的收拾家里的每一个角落，当我把家里收拾干净的时候，感觉全身筋骨都舒展开了，再坐下来，在干净整洁的环境中喝杯茶看一会书，那种感觉比请家政来做家务自己一直在喝茶看书来得更加的舒畅；以前我也总会想如果不需要工作想要什么就有什么的生活那才是真正的幸福，可是现在每次认认真真的忙完工作以后，一家人一起说说话散散步反而让我觉得充实幸福…… 就像生活中，有我们喜欢做的事情，也有我们不喜欢做的事情，当我们心态平和的去面对的时候，就会发现所有事情都是中性的，每一件事情都能去平衡另一件事情，让生活变的丰富。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍     再来说说冰粉吧，按照冰粉的搭配模式，我把家里的几款健康有机的食材搭配了一下，变成了我喜欢的美味。

用料

• 藕粉 一包
• 燕麦奶 一盒
• 各种谷物脆 一包
• 红糖 适量

藕粉燕麦谷物脆的做法步骤

步骤 1

步骤一：把燕麦奶倒入一个碗里

步骤 2

步骤二：倒入奇亚籽膳食果粒（我很喜欢这一款产品，有奇亚籽QQ的感觉，还有各种坚果果粒脆脆的感觉。）

步骤 3

步骤三：泡一小碗藕粉，喜欢甜味的，可以加一些红糖。

步骤 4

步骤四：在冲泡藕粉的时候，奇亚籽和各种果粒在燕麦奶里泡开了。

步骤 5

步骤五：将泡开的奇亚籽膳食果粒倒入藕粉里。如果泡开后燕麦奶变少了，可以再适当的浇一些燕麦奶下去会更好吃。

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步骤 6

步骤 6

步骤六：开吃了，这样泡开，不会太冰凉，藕粉还是热的，所以很好吃

步骤 7

第二种方案第一步：藕粉泡好以后，撒入红糖。

步骤 8

步骤二：浇入燕麦奶。

步骤 9

步骤三：撒入有机水果谷物脆

步骤 10

步骤四：健康美味的谷物燕麦藕粉出炉了。

藕粉燕麦谷物脆的小贴士

我用的这两款谷物脆都是健康食材，适合全素食者，没有蜂蜜。第二款谷物脆还很中国化，有枸杞、黑豆，红糖、黑芝麻、鹰嘴豆。第一款有高能量的奇亚籽红豆等。可以私信我相关食材链接

菜谱创建时间：2023-01-02 09:25:46