肉洗净切块,凉水下锅(可以在水中放料酒葱姜去腥,但我没放依然好吃),水开后5分钟捞出,开盖煮,不会有异味,期间可以去准备调料。
凉水放入上面除盐外的所有调料,放入焯过水的肉,开大火。水开后小火焖煮2小时(我用的电陶炉,开了400) 这一步水煮开后可以用筷子蘸一点汤尝尝咸淡,酌情放盐,颜色不够放老抽,咸度不够放盐,但先确定了颜色再放盐,因为老抽也有盐,别整咸了
每半小时可以看一下肉的状态,非常软烂就可以啦(筷子轻轻松松把肉扎烂)
捞出加青椒剁碎,加进烧饼里,轻轻松松炫两个,要不是怕胖还能再炫