减脂期的快乐‼️姐妹们快试试这太防暴食了吧

作者： 苦瓜大王不喜欢苦瓜

-最近有点🐷瘾犯了!用红薯做的黑巧脏脏蛋挞也太 好吃了! !完全防暴食神器，红薯做的蛋挞皮自带甜味，浓浓奶味的布丁部分和流心黑巧搭配的刚刚好,低脂低:卡完全不怕长胖吃起来没有负担还解馋，快试

用料

• 150g水牛纯牛奶、蒸熟的红薯250g、燕麦粉50g、黑巧适量、1个全蛋和1个蛋黄、10g可可粉、10g代糖

减脂期的快乐‼️姐妹们快试试这太防暴食了吧的做法步骤

步骤 1

红薯压成泥加可可粉和燕麦粉直接用手揉成面团，在纸杯里捏出形状，杯底放黑巧

步骤 2

2鸡蛋加牛奶和代糖搅拌均匀，过筛，倒入纸杯,倒八分满就行

步骤 3

3烤箱提前预热，180度烤30分钟，200度烤20分钟也可，大家看着调整

步骤 4

菜谱创建时间：2022-12-02 16:29:58