猪肝切片泡水、换几次水没有明显血水以后,我用冷水泡了猪肝一晚上,第二天用淀粉、料酒腌制一小时,下锅不放油炒熟(冷锅下),不放油主要是不想粥水太腻,配合蔬菜、香菇和姜丝放进almost煮好的粥里,焖煮10分钟即可