咸菜，萝卜干，用水泡淡，剁剁再剁碎， 用蒜泥爆炒香，因为是素菜，花生油加多点 也不能大多，你自己觉得可以就可以
番薯去皮蒸熟 放到糯米粉先用勺子搓，番薯要热热热热热放到糯米粉里搓，连蒸番薯有点水，也一起倒进去搓搓搓搓 手可以搓就用手搓，如果还搓不成团，加点滚水，一点点加，加到手不沾就可以了（意思就是糯米粉要用烫烫烫烫烫的水才可以把它烫熟的，熟了才可以搓成粄皮，我是用滚水的） 皮搓好了就可以包馅了，大小由你自己决定
水滚开始算时间，七分钟就可以了