金汤野米花胶（捞饭）

作者： 厨神如画V

咱们团的叁色栗栗南瓜、新疆有机白洋葱......扔进小美，十几分钟变出来一锅美味的南瓜浓汤，加入我们团的鳕鱼胶和冰湖野米，再煮20分钟！ 一锅浓郁美味的金汤野米花胶就出锅啦～口感绵密，又香又浓～外面餐厅随便得卖上98/例，小美这一锅也要不了多少钱[偷笑][偷笑][偷笑]

用料

• 叁色栗栗南瓜200克，白洋葱20克，50克土豆，20克生腰果，20克橄榄油，400克水，1/2茶匙喜马拉雅粉盐，泡发好的鳕鱼胶适量，蒸好的加拿大冰湖野米一大勺

金汤野米花胶（捞饭）的做法步骤

步骤 1

叁色栗栗南瓜去皮去瓤切块后200克，新疆有机白洋葱切20克，20克生腰果，20克橄榄油，400克水，15分钟/100℃/速度1烹煮。 煮好后1分钟/速度5→10渐速调和。

步骤 2

加入几块我们团的鳕鱼胶(泡发好的)和一大勺蒸好的冰湖野米，1/2茶匙喜玛拉雅盐，20分钟/100度/反转速度小勺。 小贴士: 泡发我们的鳕鱼花胶见我写的另一个方子https://www.xiachufang.com/recipe/106922907/ 蒸冰湖野米的方法，https://www.xiachufang.com/recipe/106975392/

步骤 3

一锅浓郁美味的金汤野米花胶就出锅啦~

步骤 4

自己做的可比外面卖的好吃多啦！

步骤 5

配上米饭🍚就是好吃健康又不贵的金汤野米花胶捞饭。孩子们特别爱吃哟。

菜谱创建时间：2022-11-27 08:50:19