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简易版太安鱼

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作者: Coral-X
受疫情影响,又双叒叕“居家了”毕竟【民以食为天】 好久没更新食谱了~立马安排 鱼~ 既是美味的象征、也是减脂人群的心头好…… 想吃得美味和丰盛,但又有减肥的心理负担 鸡胸肉吃腻了、牛肉又贵,就选择🐟吧 一道川渝地区家常菜、操作简单的【太安鱼】安利给大家

用料

简易版太安鱼的做法步骤

步骤 1

准备阶段: 1、加1勺盐,1勺酒(白酒/料酒),清水将鱼浸泡洗2min,滤水; 2、加入适量盐、胡椒粉、老抽等调味品,打入一颗鸡蛋,搅拌均匀,再加入1小碗红薯粉,拌至黏稠粘手状,腌制30min; 3、清洗和准备配菜和配料(魔芋、大葱、干海椒、生姜、大蒜、香菜等)

步骤 2

烹饪阶段: 1、热油炸香干辣椒备用,再将姜、蒜、大料(月桂叶、八角、花椒等)、大葱过油捞出备用; 2、用炸过大料的油继续炸鱼,炸熟翻面继续炸,整个过程控制在8min左右合适,捞出炸好的鱼块备用; 锅中放入少量油,加入1勺豆瓣酱炒香,再将大料和魔芋加入锅中翻炒,加入200ml清水烧开,将鱼下入锅中,焖煮; 3、转小火,将剩余的红薯淀粉倒入锅中收汁; 4、装盘,撒上葱花、芝麻、炸好的干海椒,浇一勺热油,放上几段香菜,完成~

菜谱创建时间:2022-11-25 12:42:47
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