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低卡爆浆蓝莓燕麦伪司康

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作者: 我是水之眸
这款点心做法真的巨简单,免揉面,随便捏一下就搞定,外脆里软,口口爆浆,好吃停不下来。 关键热量也是超级低的,每一块热量只有120大卡,吃两块再喝一杯水就超级满足,绝对是减肥圣品哦。

用料

低卡爆浆蓝莓燕麦伪司康的做法步骤

步骤 1

大碗里倒入160g燕麦麸皮、两个小土鸡蛋(蛋液重约90g)、4g泡打粉、25g零卡糖和1g盐。

步骤 2

用筷子搅拌均匀静置十五分钟,让燕麦充分吸收蛋液。

步骤 3

加入100g蓝莓再次搅拌均匀。

步骤 4

戴上一次性手套将其拍成饼状,放入烤箱以190℃烤20分钟,想要好看的,就切成六等份,刷上蛋黄液放入烤箱,我实在是懒得这么做复杂。

步骤 5

想要外皮更有香脆口感的,烤好后可以拿出来切开。

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步骤 6
步骤 6

放入烤箱以190℃再次烘烤10分钟。

菜谱创建时间:2022-11-13 23:18:26
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