三步快手减脂菜-菜裹肉卷

作者： 华夫饼炒鸡块

今天是一份只需140千卡的娃娃菜裹肉卷哦，这里我用猪肉，更减脂可以用鸡胸肉/牛肉代替

用料

• 肉 150克
• 娃娃菜 1颗
• 料酒 1勺
• 胡椒粉 5克
• 盐 两勺

三步快手减脂菜-菜裹肉卷的做法步骤

步骤 1

水开将娃娃菜煮至梗部变软，六七分钟左右

步骤 2

肉剁碎加一勺料酒/两勺盐/5克胡椒粉拌匀

步骤 3

适量肉放梗部并卷实

步骤 4

摆好后放锅蒸15分钟左右肉熟即可

菜谱创建时间：2022-11-09 16:58:04