炒西兰花

作者： 小云厨房0331_fov2

用料

• 西兰花 1朵
• 半肥瘦肉片 100克
• 大蒜 2瓣
• 生姜 3片
• 盐 5克
• 酱油 1勺
• 食用油 20克

炒西兰花的做法步骤

步骤 1

把西兰花清洗干净切好备用

步骤 2

锅里加水大火烧开，先加入食用油、盐10克，然后把西兰花放入焯水，等西兰花变色了，就捞出过冷水

步骤 3

用这样的方法焯水，西兰花的颜色非常漂亮

步骤 4

大火烧锅，把切好的肉片放入炒香

步骤 5

倒入酱油把肉片翻炒均匀，放入大蒜、生姜片炒香

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步骤 6

步骤 6

大火把西兰花倒入加盐10克翻炒

步骤 7

西兰花炒好了，简单又好吃

菜谱创建时间：2022-11-03 12:41:42