牛油果切碎，加羽衣甘蓝粉。
稍微捣碎搅拌，混合均匀。
加入切丁的番茄和洋葱 撒上黑胡椒，如果家里有其他西式调味粉都可以加一点，很美味！ 不需要加盐，羽衣甘蓝和调味料自带美好的矿物质风味。 有柠檬汁可以挤一点，约1/4个柠檬的量，没有也可。 搅拌均匀。
配面包，或者单独作为色拉吃，都非常棒！
配剩饭也是绝美😊。