用APP打开
懒人之光｜营养全面的豆浆米糊
5.0万人浏览
2757人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者：
茉兮
日常多吃杂粮可以很好的补充各种营养素素，尤其是黄豆黑豆富含优质蛋白赖氨酸，对于糖尿病人可以选择杂粮饭，米糊升血糖略高适量饮用。
用料
黄豆
30克
黑豆
30克
懒人之光｜营养全面的豆浆米糊的做法步骤
步骤 1
以上食材加纯净水入破壁机或者豆浆机。
步骤 2
以上食材加纯净水入破壁机或者豆浆机打
步骤 3
以上食材加纯净水入破壁机或者豆浆机打
步骤 4
以上食材加纯净水入破壁机或者豆浆机打
步骤 5
以上食材加纯净水入破壁机或者豆浆机打
菜谱创建时间：2022-10-31 11:51:44
打开App收藏
自制脆皮烤肠
2 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
317 人做过
花样五谷豆浆
评分 8.2
56 人做过
快手菜大全
豆浆大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
牛肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
🪭一次做3种口味的万能云吞馅○馅料系列
2 人做过
香醇玉米汁（破壁机预约很方便）
2 人做过
嫩滑多汁‼️一口就上瘾的㊙️牛排土豆煎锅
评分 8.0
698 人做过
作者的其他菜谱
别喝奶茶了！试试养生热饮
6款女生必备的养生豆浆
健身减脂必备鸡胸肉的腌制
懒人版京酱肉丝卷，减脂期也放心吃！
评分 8.4
39 人做过
白菜疙瘩汤
评分 8.2
84 人做过
破壁机营养食谱❗️12款超好喝的豆浆米糊搭配
评分 8.3
186 人做过
秋天的第一杯 桂花红枣烤奶
6种吐司神仙吃法🍞简单快上手便携早餐
6 人做过
豆芽炒香干
评分 7.8
35 人做过
50款破壁机早餐食谱（超全）
评分 8.8
46 人做过
杏鲍菇牛肉粒
评分 8.3
13 人做过
吐司烤布丁（空气炸锅版）
评分 7.7
13 人做过