低卡香葱肉松魔芋卷

作者： 娇吼吼

想吃香葱肉松卷，外面卖的热量高酱料不足，索性自己研究起来！真的好好吃，一个大卷279大卡，半个我已经饱饱🉐了！操作简单打发到位很松软，配上麻薯，热量不超标，满足！

用料

• 鸡蛋清 8
• 魔芋粉 20克
• 赤藓糖醇 20克
• 泡打粉 2克
• 大葱 20克
• 海苔肉松 20克
• 麻薯内陷
• 椰汁 100克
• 洋车子壳粉 5克

低卡香葱肉松魔芋卷的做法步骤

步骤 1

蛋白➕魔芋粉➕赤藓糖醇➕泡打粉打发硬性发泡，烤箱提前预热

步骤 2

正反铺香葱肉松，实践证明底部香葱肉松烤出来好看！

步骤 3

上下火180°20分钟，我🉐烤箱温度高，后十分钟调到160°，也是糊锅！

步骤 4

椰汁➕洋车前子壳粉搅拌，微波炉3分钟，放凉备用

步骤 5

我又铺了层沙拉酱➕肉松，放上麻薯很好卷！感觉空口吃蛋白，哈哈哈！

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步骤 6

步骤 6

称重一份400克吧，吃起来没有负担，内陷随便调，半个已经好饱，感觉空口吃蛋白，软软哒好吃！

菜谱创建时间：2022-10-31 10:21:23