宝贝午餐便当盒

作者： 恋上烘焙的晴天

营养午餐： 主食：米饭，面条 汤：肉汤，鱼汤，蔬菜汤 配菜：鱼，肉，海鲜，蔬菜。 搭配一个水果盒

用料

• 水果 200克
• 隔水炖 3个罐
• 蔬菜 100克
• 鱼，肉 100克
• 虾仁 5只
• 西兰花 100克
• 蟹肉棒 3个
• 玉米 50克

宝贝午餐便当盒的做法步骤

步骤 1

天际隔水炖锅解决一个饭，一个汤，一个甜品或者一个蒸鱼，炖蛋。

步骤 2

牛排骨汤+耗油虾仁炒西兰花+玉米蟹肉棒沙拉

步骤 3

咖喱鸡肉+炒口蘑+蒸蛋（来不及拍）

步骤 4

牛排骨汤+烤鸡翅+炒白菜

菜谱创建时间：2022-10-27 07:24:40