虾仁西兰花

作者： 老够噶

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用料

• 虾仁 克
• 西兰花 朵
• 生抽 勺
• 蚝油 勺
• 胡萝卜

虾仁西兰花的做法步骤

步骤 1

切好配料备用

步骤 2

西兰花和胡萝卜焯水，野生大虾切段加点味极鲜和胡椒粉腌制一下

步骤 3

热油把虾头煸炒出虾油

步骤 4

放入虾仁和大蒜末炒香

步骤 5

倒入西兰花和胡萝卜大火翻炒，加入一点味极鲜和耗油

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步骤 6

步骤 6

出锅装盘

虾仁西兰花的小贴士

蔬菜烫熟，翻炒变软就行

菜谱创建时间：2022-10-25 21:43:52