奥尔良鸡肉杂蔬芝士烤碗

作者： 壮麻麻

减脂期也可以吃的蔬菜烤碗，饱腹感特别强，很好吃😋 做法也简单

用料

• 鸡胸肉 150克
• 南瓜 100克
• 西葫芦 100克
• 味好美奥尔良腌料 10克
• 生抽 1勺
• 马苏里拉芝士 适量

奥尔良鸡肉杂蔬芝士烤碗的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切片西葫芦切片，放一勺盐腌10分钟杀出水分

步骤 2

鸡胸肉切片和南瓜西葫芦大小一样，放生抽奥尔良腌料拌匀腌10分钟

步骤 3

全部腌好，一片南瓜，一片鸡胸肉，一片西葫芦顺序放烤碗，中间放一颗圣女果装饰 放入空气炸锅180度烤25分钟

步骤 4

然后放一层马苏里拉芝士烤3分钟，芝士融化就可以了。

步骤 5

撒一点欧芹碎就开吃吧

步骤 6

南瓜软糯，鸡肉也嫩嫩的，吃完饱腹感很强。

奥尔良鸡肉杂蔬芝士烤碗的小贴士

1⃣️南瓜老南瓜就可以 2⃣️要杀出水分，不然烤的时候很水 3⃣️温度根据自己空气炸锅调节

菜谱创建时间：2022-10-19 18:45:35