红薯鹰嘴豆泥（无油版）

作者： cat1414

虽然没有添加油，做出来的鹰嘴豆泥一样的细腻，用来做吐司或脆饼的抹酱零负担。 加了红薯，为鹰嘴豆泥增添了自然的甜味和面密口感。我用了烤过的红薯肉，多了一点焦香味😊

用料

• 红薯肉 100克
• 鹰嘴豆 1罐
• 罗勒 2把
• 花生米（烤过） 50克
• 蒜头 1粒
• 红椒粉 1小勺
• 黑胡椒粉 1小勺
• 盐 1小勺
• 水 100克

红薯鹰嘴豆泥（无油版）的做法步骤

步骤 1

红薯烤或蒸熟取肉，把所有材料放调理机里

步骤 2

高速打均匀就可以享用了。

步骤 3

吃不完可以放冰箱冷藏保存。

菜谱创建时间：2022-10-16 10:41:55