健康减脂—鲜虾藕饼

作者： 董驾潮

营养指标：优质蛋白，优质碳水，膳食纤维

用料

• 莲藕 1节
• 鸡蛋清 1个
• 胡萝卜 半根
• 大虾 8只
• 复合撒料 随意

健康减脂—鲜虾藕饼的做法步骤

步骤 1

藕和胡萝卜切断焯水，大虾洗净去虾线剥虾壳

步骤 2

料理机按上次食材，全部打泥 我以为我拍了照，结果发现没有，就是一起打成泥，脑补画面感哈😄

步骤 3

挖一坨放电饼铛，勺子整形就好了

菜谱创建时间：2022-10-13 11:50:33