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健康减脂—无糖无油燕麦饼干
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作者:
董驾潮
营养指标:优质蛋白,优质碳水 我用到了巧克力味道的蛋白粉,试过香草味的,同样味道惊艳。没有蛋白粉可以用全麦粉代替,可能就不会这么甜丝丝了。 这个饼干虽然没加糖没有油,但是架不住他真的好吃,快乐的味道
用料
燕麦
70克
巧克力蛋白粉
60克
鸡蛋
1个
香蕉
1小根
健康减脂—无糖无油燕麦饼干的做法步骤
步骤 1
材料准备
步骤 2
搅成泥
步骤 3
不认真的整形
步骤 4
擀薄
步骤 5
切一下,不必切断
步骤 6
烤箱上下180℃,烤25分,然后不用拿出来,随烤箱自然晾凉,凉透了就脆脆的。
菜谱创建时间:2022-10-11 15:49:51
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