秋季养生破壁机食谱|滋补好喝

作者： 芝士就是力量--1

天气渐凉，秋衣越来越浓，每天早晨来一杯温暖又滋补的豆浆再好不过了 给大家分享几款常见食材、做法简单、营养丰富的花式豆浆，食材的用量可根据自己的喜好添加

用料

• 紫薯
• 黑米
• 黄豆
• 百合
• 小米
• 燕麦
• 黑芝麻
• 花生
• 大枣
• 红豆
• 红糖

秋季养生破壁机食谱|滋补好喝的做法步骤

步骤 1

准备 食材

步骤 2

加适量水，破壁机选择豆浆或者米糊模式

步骤 3

补气红豆浆

步骤 4

百合小米燕麦豆浆

步骤 5

养生黑豆浆

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步骤 6

步骤 6

紫薯黑米豆浆

秋季养生破壁机食谱|滋补好喝的小贴士

口食材口 紫薯黑米豆浆:紫薯，黑米，黄豆 养生黑豆浆:黑米，黑豆，黑芝麻，黄豆补气红豆浆:花生米，红枣，红豆，红糖 百合小米藏麦豆浆:百合小米，藏麦，黄豆 所有的食材都不需要泡发，直接丢进破壁机 我用的是大宇三杯破壁机 打磨完用高温洗模式清洗破壁机，干干净净 豆浆或者五谷浆模式都口，想要打磨的的细腻可以选择米糊模式每天一杯喝出好气色!

菜谱创建时间：2022-09-28 22:29:59