消灭苹果拯救嗓子超简单

作者： miaowuA

喉咙痛声音沙哑，煮点苹果水喝喝。一锅水全家都能喝，老少皆宜，不放冰糖都有点甜的。 洗一洗，切一切，一锅炖。备料5分钟，懒人甜品，值得拥有。 PS：悄咪咪的说还有个原因是苹果买多了吃不完，煮成水喝消灭的快。 糖尿病和软便便的朋友就不要喝啦。

用料

• 苹果 2个
• 海底椰 4—5片（美团外卖值得拥有）
• 无花果干 4—5颗（药店或美团）
• 枸杞 一小把
• 冰糖 随意（我没加）

消灭苹果拯救嗓子超简单的做法步骤

步骤 1

俩苹果削皮切小块，主要是去掉苹果核。

步骤 2

备好，洗一洗就可以啦

步骤 3

全部入锅，加水，我这是1.5L的壶，水和食材不超过最大水位，煮好水是2—3碗，料不算。当饮料喝的多了也没事。 水量参考：两碗水煮成一碗。主要是看你的锅出水量和你想喝多少。

步骤 4

养生汤模式，一键搞定。 用砂锅煮，前面备料步骤一样，大火烧开水，再中火煮约40分钟。让锅自己咕咚咕咚就好啦😊

步骤 5

没放糖都很甜了，美味

菜谱创建时间：2022-09-24 16:37:07