减肥日记餐

作者： 小影last

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 0.3块
• 青菜 1颗
• 豆角 随便
• 西兰花 3朵
• 胡萝卜 5块
• 娃娃菜 随便

减肥日记餐的做法步骤

步骤 1

所有的蔬菜水煮，自己调一个料汁蘸着吃

步骤 2

鸡胸肉水煮，撕条，香菜，1勺生抽，3勺醋，1勺油泼辣椒，一个小米椒剪圈圈，带手套揉捏入味。生抽和醋就按这个比例根据鸡胸肉的多少增加或减少。

减肥日记餐的小贴士

减肥期间其他的调料就省了

菜谱创建时间：2022-09-22 15:13:30