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鸡肉减脂肠(不加淀粉)

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用料

鸡肉减脂肠(不加淀粉)的做法步骤

步骤 1

鸡琵琶腿去皮切块,鸡胸肉切块加入8克的小苏打放绞肉机里面打碎,越碎越好,打到肉质特别细腻(加鸡腿肉是增加香肠的口感,也可以都用鸡胸肉,加小苏打是让肉质嫩滑,不会发柴)

步骤 2

这是打好的鸡肉碎,特别细腻,容易上劲儿,做出来的肠Q弹。

步骤 3

木耳,香菇,胡萝卜切碎,不要切的太碎,有点颗粒感吃着更香,放一大把玉米粒,放耗油,盐,葱花,料酒,生抽,黑胡椒,我还放了一丢丢的香油。

步骤 4

顺着一个方向搅拌至起筋,用搅拌机打的搅拌一会就能感到明显有阻力,有拉丝的感觉就可以了,自己剁的可能就会很久,放在冰箱冷藏一会味道更佳。

步骤 5

这个时间来处理肠衣,我在网上买的现成的,带盐粒的那种,对着水龙头冲洗肠衣内壁,多冲洗几次,然后用料酒腌制半个小时去腥。

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步骤 6
步骤 6

超级喜欢这个步骤,太好玩了哈哈哈。

步骤 7

买肠衣送的灌肠器,说实话我的肉馅太干了,真心不容易挤出来,按照个人喜好把肠灌好,我做的像QQ肠那样一段一段的,用棉绳系好。(如果有破的也是一段一段的,不至于一整根都破掉)

步骤 8

发现有露馅的地方一定要舍掉,不然你会得到一锅肉汤。

步骤 9

锅里放凉水,葱花,姜,料酒,八角,水要沫过肠,开最小火煮,一定要最小火,别嫌慢,肠都做了还差这一会时间吗?中途不要离开,拿筷子慢慢的动动肠,大约15分钟就可以了,鸡肉熟的快,千万不要过长时间,肠衣会破掉。

步骤 10

这是煮好的,能很清晰的看到里面的胡萝卜和木耳,QQ弹弹的。吃不了放冰箱冷冻,吃之前解冻热热再吃,加了小苏打冻过以后也不会柴。

步骤 11

一口下去超级满足,满满的膳食纤维,无淀粉。

菜谱创建时间:2022-09-18 18:55:21
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