桃仁打粉，打的很细，过筛。
桃仁和酒一起放在可以研磨的容器里面，一起研磨一下，纯手工。
研磨好的桃仁糊放在玻璃瓶子里，盖好盖子，放在水里面煮，约30分钟。
每次吃一点就可以，或者每周吃3回也可以。桃仁有点苦，酒有点辣，经过研磨和蒸煮之后减轻了。意外发现通气通便效果很好。