虎皮尖椒

作者： 天使-厨房

减肥中馋了，一辣解三馋，配杂粮饭的绝绝子

用料

• 青椒（尖椒） 个
• 猪肉馅
• 大蒜 瓣
• 姜
• 葱
• 香醋 勺
• 木糖醇 克
• 蚝油 勺
• 黄豆酱
• 酱油
• 橄榄油

虎皮尖椒的做法步骤

步骤 1

尖椒籽取出，用刀拍松，用橄榄油二面煎软

步骤 2

取出

步骤 3

切葱姜蒜

步骤 4

锅中放油，肉末，葱姜蒜

步骤 5

放入黄豆酱

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步骤 6

步骤 6

放水、木糖醇、香醋、酱油、蚝油、鸡精，肉未要煮熟

步骤 7

放人青椒

步骤 8

盖锅盖3-6分钟

步骤 9

少许水淀粉

步骤 10

调料合集

虎皮尖椒的小贴士

青椒去籽，用刀拍松，火候的时间由自己订（不同炉灶），减脂期只要注意量就可以，减肥的路上什么都少吃就能瘦，什么都可以少吃就不会馋，注意总摄入量就可以

菜谱创建时间：2022-09-08 22:22:17