五指毛桃祛湿排骨汤

作者： 真馜花

在超市看见新鲜的五指毛桃 赶紧放入购物车，最近发现它是个宝 一直以来只知道五指毛桃 是治疗筋骨方面的药材 最近，在网上看养生汤水，才知道 五指毛桃还有有健脾补肺、行气利湿的作用 参考了几款搭配五指毛桃的祛湿健脾汤水 结合现有的汤料，煲了五指毛桃薏仁排骨汤

用料

• 薏米 20克
• 排骨 400克
• 扁豆 8克
• 百合 8克
• 蜜枣 1个
• 五指毛桃 50克

五指毛桃祛湿排骨汤的做法步骤

步骤 1

新鲜五指毛桃

步骤 2

排骨洗干净、焯水备用

步骤 3

薏仁、白扁豆要炒过才用(祛寒)，五指毛桃洗净、剪小段

步骤 4

1.5升水里放入所有食材，还有一个蜜枣和干百合，百合也有补肺作用，现在又是秋季，挺适合的

步骤 5

大火煲20分钟，转中小火煲1小时就可以

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步骤 6

步骤 6

喝时适当加点盐

步骤 7

淡淡的椰香

菜谱创建时间：2022-09-07 14:27:53