准备食材备用
先把虾剥了壳,去虾线虾肠,剁成泥
加入焯水的胡萝卜
剁在一起
秋葵对半切开,去籽
锅里烧水,把秋葵下入锅里焯水30秒捞出
虾泥加入一勺六月鲜8克轻小酱油
加入适量鲜菇粉拌均匀
秋葵里粘一层淀粉
把虾肉塞进去
不粘锅刷油,把秋葵下入锅里小火煎,带有虾泥的朝下,先煎至金黄再翻面
一道非常营养,鲜香的秋葵酿虾滑就做好了
成品图!