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连汤汁都要光盘的番茄炒花菜

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花菜是一道非常朴素的食材,富含蛋白质和多种维生素,最常见的做法是干锅花菜,不过干煸的做法着实油有点大,在现在这个富足的时代,还是能够多多考虑健康😂 所以我搭配上酸酸甜甜的番茄,营养美味,简单快手,好吃到连汤汁都要舔干净哦😝

用料

连汤汁都要光盘的番茄炒花菜的做法步骤

步骤 1

把花菜掰成小朵朵,清洗干净,清洗的时候可以加少量的面粉,洗得更干净哦 西红柿和青椒切成小块 葱切成葱花,蒜切成蒜末,姜的话建议切成大片,比较容易挑出来

步骤 2

锅里加少许油,放入葱姜爆香 加入花菜炒两分钟左右加一点水炖至断生 加入咸盐,花椒粉,放一点糖,加味极鲜 最后加入西红柿,辣椒,炖制两分钟左右,加蒜片翻炒,喷一点醋即可出锅喷醋是为了提鲜,尝不出醋酸哦 这道菜口感很清爽,番茄汤拌米饭沾馒头都很好吃哦\^O^/

菜谱创建时间:2022-09-05 18:17:18
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